膝の裏は腰痛に効くポイント① 小岩/骨盤矯正/整骨院

皆さんこんにちは!小岩名倉総武整骨院です。
いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます。


今回は腰に関係してくる膝裏についてお話していきます。よろしくお願いします。

腰が痛い・・・
治ったと思っても、またぶり返してしまう。

その理由はもしかしたら大きく分けて3つの原因が同時に起こっているからかもしれません。

【3つの原因】

神経・血管・筋肉の問題です。それが腰以外の場所でも起きているのです。
ですので腰だけ揉んだり温めたりしても治らなかったり、一時的に治ったとしてもまたぶり返してしまうのです。

では全身を揉みほぐせばいいのでしょうか?
そうではなくポイントをほぐすだけでも効果があります。

【筋肉】
腰痛が続いている人は、膝裏やふくらはぎの筋肉が固まっている人が多いです。

なぜなら

この筋肉は腰や背中の筋肉とつながっており、1つのラインとなっています。
腰だけでなく繋がっている膝裏やふくらはぎまで固まっているので、腰だけ揉んでも治らないのです。
ですので膝裏・ふくらはぎをほぐすことは重要です!

本日はここまでです。次回またこの続きからお話していきます。
最後までご覧いただき本当にありがとうございます。