歩く時に必要な体幹の機能 江戸川区 整骨院

皆さんこんにちは!江戸川名倉整骨院です。
いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます!

歩行が安定しない。
だから体幹の機能をあげないと!!

そんな言葉をよく聞くことがあります。
これはこれで間違っているわけではなく必要なことです。

しかしながらただ鍛えれば良いわけではなりません。
体幹が安定することが歩行の何に必要なのかを考える必要があります。今回はそこをお伝えしていきます。

歩行は安定と不安定を繰り返し進んでいます。

重心が支持基底面から外れることで前方への推進力が起こり、下肢を降り出して歌詞の支持により倒れないように推進力を相殺して安定させる。この繰り返しによって歩行は成り立ちます。

つまり、歩行時に必要な体幹機能は立脚期の下肢が崩れないように不安定をつくることもあります。

しかし、体幹機能の重要なところは前方の推進力を起こすための不安定を作ることもあります。

推進力を作る時には体幹安定させつつも、弛緩して不安定を作る必要もあります。

そうでなければ前方への推進力を殺してしまうこともあるからです。
そのため鍛えるだけでなく、適切なタイミングでその場にあった収縮が得られるようにならなければなりません!

今回はここまでです。
最後までご覧いただき本当にありがとうございます。

ストレスによる体への影響

こんにちは!
スタイルジャパン幕張店です。

人は常にストレスを受けています。
適度なストレスは細胞を活性化させ、健康に大きく貢献します。
しかし、過度なストレスや、少なすぎるストレスは体に影響があります。

ストレスが大きい場合、交感神経(身体を興奮させる神経)が優位になります。常に力が入り、抹消の血管が収縮するので、血流不足により筋肉が固くなります。

逆にストレスが小さすぎる場合、副交感神経(リラックスさせる神経)が優位になります。一見身体によさそうですが、交感神経と副交感神経のバランスが取れていてこそ健康な状態になるため、副交感神経が常に優位になると体には悪影響が出てきます。

副交感神経が優位になった状態が長く続くと、血管が弛緩し、血液が停滞します。その結果、筋肉に力が入らなくなったり、血流が滞りむくみに繋がります。

交感神経と副交感神経のバランスが大切という事がお分かりいただけたでしょうか。日常生活の中で意識してみてくださいね!

スタイルジャパン幕張店
海浜幕張駅から徒歩5分
261-0023
千葉市美浜区中瀬1-3テクノガーデンF棟1階
043-274-8688

皮膚は親の愛を一生忘れない 整骨院 江戸川区

皆さんこんにちは!江戸川名倉整骨院です。
いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

皮膚感覚が育つと得られる能力

前回のように幼少期、親から受けたスキンシップは、優しさや思いやりの大切さを教えてくれます。

自ら命を絶つなど耳を塞ぎたくなるようなニュースが多い世の中ですが、スキンシップを十分に受けて育つと、孤独に押しつぶされそうな時にひとりぼっちじゃないんだと思わせてくれる、その人にとって安全な場所を作ります。

それはやがて自立心に繋がり、相手の気持ちを察すること、良好な人間関係を築く礎となります。

スキンシップの素晴らしさをぜひ多くの親御さんに知ってもらいたいですが、仕事や家事で忙しくて子供にかまう余裕がなかったり、自分自身の体調が優れないなど親のコンディションが悪いとなかなか実践できないと思います。

そこでまずは親御さんの体をリセットするワークをお伝えします。

首周りの固さをリセットするワーク
1両手で首の真横を触る
2その手を下にずらしていき、首の付け根をグッと押さえる
3そのまま、首を前後に5回ずつ傾ける
4首を左右に5回ずつ傾ける
5首を左右に5回ずつ捻る
6最後に首を右回り・左回りにぐるっと回す

子供達はいつもご両親に対して手を伸ばしています。
ぜひその手を、その体をご両親が優しく包んであげてください。
そうすれば世界はもっと優しさに溢れるでしょう!

今回はここまでです。
最後までご覧いただき本当にありがとうございます。

痺れについて

こんにちは!

スタイルジャパン幕張店です。
今日は手の痺れについてお伝えします。

まず、痺れの種類とは?

①中枢性の痺れ
脳や脊髄などに原因があり、病院で検査や治療が必要です。
例:脳出血、脊髄損傷など、緊急性の高い場合が多い

②末梢性
脊髄から出ている末梢神経が障害を受け、神経障害が出ます。
筋肉や関節などが原因となっている事が殆どで、緊急性は低い場合が多い

この中枢性と末梢性の違いと判別方法は、

・口が回らない
・呂律が回らない
・めまいや吐き気が伴う

上記の症状がある場合は脳内出血などの可能性があるため、病院へ受診してください。

痺れが出たら、この記事を参考にしてみてくださいね!

スタイルジャパン幕張店
千葉市美浜区中瀬1-3テクノガーデンF棟1階
TEL 043-274-8688

皮膚は親の愛を一生忘れない 整骨院 江戸川区

皆さんこんにちは!江戸川名倉整骨院です。
いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

皮膚は昔の思い出を記憶しているのではないかという研究を今回はご紹介します。

262人の大学生にアンケート調査をして、子供の頃にどのくらい親とスキンシップしていたかについて質問しました。

その回答によってスキンシップを非常に多くしてもらったと回答した学生10人と、子供の頃はほとんどスキンシップしてもらえなかったと答えた10人を選んで実験に参加してもらいました。

実験では初対面の同性の人が、その被験者に肩と腕に3種類の触れ方で触れました。

軽く叩く・撫でる・手のひらに置いておくの3種類の触れ方で肩と腕に触れて、どう感じたかを逐一答えてもらいました。
すると子供の頃にスキンシップを多くしてもらったと答えた学生は、現在大人になって実験者に触れられた時に肯定的に評価することがわかりました。

例えば背中をポンポンと叩かれて、「励まされた感じがした」背中を撫でられた時に「落ち着いた」などと答えました。

逆に子供のころに親にあまり触れてもらえなかったと、答えた人は全く同じ触れ方で触れられているのにそれを否定的に評価しました。

例えば実験者に触れられて「不快だった」や「緊張した」などと答えました。

被験者全員に実験後、過去の両親との身体接触に記憶について質問してみました。

しかし、明確に答えられる人はほとんどいませんでした。

それなのに他の人に触れられると、過去の皮膚感覚の記憶が呼び覚まされ、肯定的に感じたり、否定的に感じたりするというのは皮膚が記憶を持つということが考えられます。

今回はここまでです。
また次回続きからお話ししていきます。
最後までご覧いただき本当にありがとうございます。

猫背の怖さ(´;ω;`)

こんにちは!新小岩名倉接骨院 内田です!!本日も皆様に唯意義な情報をお伝えします(*^^*)最近、暑くなったり寒くなったり蒸し蒸ししたり虫虫したり。気候の変化で疲れていませんか?

時には思い切って大自然のなかのんびりBBQでもしたいですね!

美味しいものと自然にはパワーがもらえます。なんか、エネルギッシュになりますよね?...私はなります。

http://wp.me/p7NN42-tV ←続きはコチラ(ノД`)・゜・。

身体の硬さによる不具合

こんにちは!

スタイルジャパン幕張店です。

みなさん、身体が硬いとどんな事が起こるか知ってますか?

まず、関節を動かさないでいると関節自体が硬くなります。そうすると関節の血液循環が悪くなります。

そして関節周りの組織が委縮し、動きにくくなります。
よく聞くのは四十肩、五十肩ですね。

それから、関節が動かなくなると、周りの筋肉の伸縮も少なくなるので、筋肉の血液循環も悪くなります。

そうなるとやっぱり、筋肉は委縮し体はさらに動かなくなり、ダルさ・痛み・攣りなどが起こってくるわけです。

では、逆に体が柔らかいと…?

ご想像の通り、血液循環が良くなるので、痛みなど身体の不調が出にくくなります。
というわけで、ストレッチで柔軟な身体を作ってあげてくださいね!

 

スタイルジャパン幕張店
海浜幕張駅から徒歩五分
261-0023美浜区中瀬1-3テクノガーデンF棟1階
043-274-8688

 

皮膚は親の愛を一生忘れない 江戸川区 整骨院

皆さんこんにちは!江戸川名倉整骨院です。
いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

さて今回は題名通り皮膚の親の愛を一生忘れないです!

皮膚のことを第3脳と呼び、皮膚感覚に感情があることは一般的にも浸透してきましたが、皮膚感覚に記憶する力まであることはご存知でしょうか?

記憶する力の具体的な例はセルフタッチです。

緊張したり困惑した時に誰でも髪に手を当てたり頬をさすったりしますね!

一説によるとこれは自分が子供の頃に親に頭を撫でてもらった記憶を思い出し、その快適な感覚を呼び起こすためにやっているそうです。

また子供の頃に身体的な虐待を受けて育った子供は、大人になっても人から触れられることを極度に恐れるようになります。
それは、痛みと恐怖の場面を条件づけられてしまったからです。

皮膚の表皮には、脳の中で記憶を司る海馬といわれる部位にある受容体と同様のものがあることからも、皮膚は昔の思い出を記憶しているのではないかといわれています。

そのことを証明する研究がありますので、次回の時にお話ししますね!
今回はここまでです。
最後までご覧いただき本当にありがとうございます!

肩こりによる頭痛でお困りの方は駅前名倉整骨院まで!!

おはようございます!

駅前名倉整骨院です。

今日はアルコールと頭痛のお話をしていきます。

頭が痛いときみなさんはお酒を避けてはいませんか?

実は少しのアルコールはその頭痛を和らげてくれるものかもしれません。

アルコールの効果として

・血の巡りをよくする

・リラックス効果がある

ですので肩こりなどからくる緊張性頭痛には効果があるとされています。

ですが飲みすぎてしまうと逆効果になってしまうので気を付けてくださいね。

交通事故の種類

こんにちは!
スタイルジャパン幕張店です。

交通事故についてのお話です。
交通事故と言っても色々な種類があります。
人身・物損・死亡・後遺症

その中でも整骨院にかかる際に関わってくるものが、
「物損事故」と「人身事故」です。

この2つをご紹介します。

物損事故とは、事故を起こした際に車の修理や買い替えなどを主とした事故です。

警察官などは初めこちらで処理することが多いです。
理由としては処理(手続き)が早く済むこと。現場検証などを簡易でするからです。

一方人身事故では、被害者の治療や慰謝料がメインとなります。
物損と違うところは、「治療を行って仮に後遺障害などが残った場合に病院から適した後遺認定を受けられること(物損事故扱いだと受けるのは難しい)」

「車と修理代などが出ない場合がある」
「現場検証が必要」
「加害者側に人身事故のペナルティが付く」

などの違いがあります。

基本的に物損でも人身でも保険会社の任意があれば、被害者は治療を受けられます。
症状や事故の状況・加害者との折り合いによってどちらかを選択することになります。

物損と人身

どちらもメリット・デメリットがあるので、分からない時は専門家に聞いてしまいましょう。(警察・保険会社・整骨院の先生など)

 

海浜幕張駅から徒歩5分
スタイルジャパン幕張店
261-0023
千葉市美浜区中瀬1-3テクノガーデンF棟1階
043-274-8688