朝の腰痛

こんにちは!
スタイルジャパン幕張店です。

朝起きた時に辛い腰痛があります。
そんな方はもしかしたら「椎間板症」という症状かもしれません。

椎間板症とは背骨と背骨の間にあるクッションの役割を持つ椎間板が、何かしらの影響で変形や異常をきたし痛みを呈する症状です。この症状はヘルニアの一歩手前と言われています。

椎間板症は周りの筋肉を緩め椎間板の負荷を減らし、同時に周りの筋肉を鍛え支える力をつける必要があります。
また日常生活では体の水分量が低下しないように(椎間板内含水分量)水分を十分に摂取する必要があります。

椎間板のような組織は常に重力によって負担がかかる場所になります。

時間をかけてしっかり再発しないように治療する必要があります。

 

海浜幕張駅から徒歩5分
スタイルジャパン幕張店
261-0023
千葉市美浜区中瀬1-3テクノガーデンF棟1階
043-274-8688

なぜ首の痛みは首をほぐしても治らない?② 小岩 整骨院 肩こり

皆さんこんにちは!小岩名倉総武整骨院です。
いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

前回からの振り返りからお話していきます。
前回は首が痛い人は首だけが原因ではなく背すじにありますよ!
というお話でした。
その続きからお話します。よろしくお願いします。

上を向くと首が痛い様々な理由
上を向いたときに首に痛みがでる原因は背中が丸まっていること以外にあります。

骨盤が後ろに傾いている
骨盤が後ろに傾くと、腰も丸まり背中も丸まってしまい背骨の動きが出ないため首に影響が出ます。

膝が伸び切らない
もも裏が硬いと膝が伸び切らず、膝は曲がってしまいます。膝が曲がっていると骨盤が後ろに傾きやすく、腰が丸まり背中も丸まり首に影響がでます。

では、どのように自分で治したらいいのでしょうか?
上を向くとき、膝や背骨の動きが出ないとその動きが出ない分を首で動かしてしまい首に痛みがでるので、この動きが出ない部分を適切に動くようにしてあげたらいいのです!

今回はここまでです。次回は具体的なやりかたについてお話していきます。
最後までご覧いただき本当にありがとうございます。

小岩で寝違い、ぎっくり腰の治療をお探しなら

こんにちは!

ブログをご覧いただきありがとうございます!

 

このところ暖かく、

春を感じさせる

天気が続いていますね。

さくらも満開になってきましたね

 

ただまだまだ気温の上下は激しいです。

特に気温が下がった日はお身体を痛めやすいです。

気温が下がると

筋肉が硬くなりやすくなります。

そうなると血流も悪くなるため

痛みなどの症状が出やすくなります

 

当院では

そういったギックリ腰や寝違えなどの急な症状はもちろん

ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、頭痛など永年お悩みの症状にも対応しております

 

気になる症状があるならぜひご相談ください!

 

 

肩こりによる頭痛でお困りの方は駅前名倉まで!

おはようございます!

駅前名倉整骨院です。

今日はアルコールと頭痛のお話をしていきます。

頭が痛いときみなさんはお酒を避けてはいませんか?

実は少しのアルコールはその頭痛を和らげてくれるものかもしれません。

アルコールの効果として

・血の巡りをよくする

・リラックス効果がある

ですので肩こりなどからくる緊張性頭痛には効果があるとされています。

ですが飲みすぎてしまうと逆効果になってしまうので気を付けてくださいね。

自分に合う治療とは?

こんにちは!新小岩名倉接骨院 笑顔の伝道師 横山です。

 

本日は、治療方の選び方についてお話していきます。なぜ今この話題なのか?それは世の中で隠れている多くの未来患者さんに少しでも良い情報を与えたいからです。治療法と言っても何が一番いいのか?何が効くのか?わからないかと思いますので症状別にお話していきます。

 

★治療法をたくさん書きますが、それぞれの院で一番近い治療を行っているのを選択してください。

肩こり→ハイボルト、猫背矯正、頚椎関節矯正、楽トレ

 

腰痛→楽トレ、腰部椎間矯正、ハイボルト

 

ひざ痛→ハイボルト、楽トレ、キネシオテーピング

 

前腕の痛み→ハイボルト、クロステープ、アクションテープ

 

 

お尻の痛み→ハイボルト、楽トレ

 

 

足やてのしびれ→鍼灸治療、楽トレ

 

足が攣る→鍼灸や、ハイボルト

etc

今の上げた治療法の順番も今私が考える中でも、進めていった方がよい治療の順番です。わからない言葉も出てきたはずなので少し説明をします。

 

ハイボルト→特殊電気で筋肉、神経、関節のどこが悪いかの判断を行う。

楽トレ→一番当院が押している治療法であり、かつ運動もできる、やせる、体幹を鍛えれる

椎間矯正→昔ながらの関節を「ボキ」と鳴らす矯正である。

クロステープ→網目上のテーピングがあり、それを痛いポイントに貼るとその貼っている間は痛みなし

アクションテープ→固定時に使うテーピング

キネシオテーピング→筋肉を引っ張り上げてリンパ液をたくさん流し動きを良くすること

 

世の中にはもっと様々な治療法が存在しているので、ぜひ少しでも今日のブログの内容が参考になればうれしいです(≧▽≦)

本当は怖いめまいの種類

こんにちは!
スタイルジャパン幕張店の田島です。

めまいには大きく分けると3つあります
1、「回転性めまい」 グルグル回るようなめまい
2、「浮動性めまい」 ふわふわ、ぐらぐらするようなめまい
3、「失神性めまい」 目の前が真っ暗になるなど

回転性に関しては耳の奥にある三半規管の障害や脳卒中などが原因の可能性があります。

浮動性に関しては目の問題、高血圧、心因性が原因の可能性があります。

失神性に関しては立ち眩みや起立性低血圧、不整脈などが原因として挙げられます。

どのめまいにしても、長時間続く場合や頻発、症状が強い場合は一度しっかり病院を受診しましょう。

脳の病気の可能性もあるため、早めに判断が必要になる場合もあります。
しっかり自分の体を守ってあげましょうね!

 

海浜幕張駅から徒歩五分
261-0023
千葉市美浜区中瀬1-3テクノガーデンF棟1階
043-274-8688

なぜ首の痛みは首をほぐしても治らない?① 小岩 整骨院 肩こり

皆さんこんにちは!小岩名倉総武整骨院です。

いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

さて今回は首の痛みは首をほぐしても治らない?についてお話していきます。
首が回らない・上を向くと痛いといったことで悩まされていませんか?
首に痛みや制限があると。生活上かなり支障がでてしまいます。

・首を温めたり電気をあてているけど良くならない
・接骨院・整体でほぐしてもらってるけど良くならない

このような方のほとんどは原因が首ではありません。

首が痛い原因とは?
一緒に首の動きを体感してみましょう!

1.背中を思いっきり猫背にして上を向く
2.背中をぴんとまっすぐにし、胸の前側が伸びるようにして上を向く

どちらが向きやすかったですか?
おそらく2の背中をまっすぐに伸ばしての方が上がむきやすかったと思います。

このように上を向くという首の動きには背すじを伸ばすという動きも含まれています。

背中が常に丸くなっているような場合、上を向くためには背中が動かないので首が過剰に動く必要があります。首ではなく背中に原因があったらいくら首を温めたり電気をあてたり、揉んだりしても良くならないのはわかりますよね?

今回はここまでです。
また次回続きからお話していきます。
最後までご覧いただき本当にありがとうございます。

水を飲むことの重要性!!~その2~

こんにちは
江戸川区松島にある
江戸川名倉鍼灸整骨院の佐藤です(^^♪

 

前回も水を飲むことが大切ですよ!!
お伝えしましたが
今日も第2弾としてお伝えしていきます♪

必要な水分量等はお伝えしましたが
不足してしまうと、、、?ということについて
お伝えします(*・ω・)ノ

※以前の記事は
こちらから!!

 

水分損失量に応じて
生じる症状は様々ですが
代表的な症状は。

・めまい
・吐き気
・食欲減退
・頭痛
・手足の震え
・幻覚
・呼吸困難
・失神・生命の危機
というように重篤化してしまう可能性があります(+o+)

そして
実は水分損失が起こってしまいやすい
タイミングがあるのですが
次週はそれについてお伝えします!!

ということで
今日はここまでです!!

今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました♪

交通事故に遭わない為には?

こんにちは!

小岩名倉整骨院です!

本日のテーマは

交通事故の発生状況

です!

 

警視庁から先月2月までの交通事故のレポートが発表されました

 

それによると

交通事故死者数のうちなんと

およそ61%

高齢者(65歳以上)

なのです!

 

さらに

交通事故死者数のうち

42%以上の方が

歩行中に

亡くなっています。

 

特に高齢者の歩行中の事故には気を付けましょう

 

横断歩道でない場所での横断、

信号無視など

自分はいけると思っていても

間に合わなかったりするようです

 

周りに気を付け
防げる事故は防ぎましょう!